Après être restée ouverte tout l’été, l’AKFA vous propose ses horaires de rentrée pour la saison 2023/2024 ….
TAI JI QUAN / QI GONG / BALADES A LA RENCONTRE DES PLANTES MEDICINALES
– Le Tai Ji Quan 太极拳
Le Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) , que l’on peut traduire par « boxe du fait suprême » est un art martial doublé d’une pratique de santé, qui porte l’attention sur la perception « interne » du corps en mouvement.
Le TaJiQuan est caractérisé par la lenteur et le caractère harmonieux de ses gestuelles .
Sa pratique permet au quotidien de bouger en conscience et de travailler de manière douce sur le système tendineux, articulaire , tout en calmant le mental et en apportant une dimension de méditation .
Les techniques peuvent être utilisées en combat et sont aussi la base d’un travail personnel qui porte sur le souffle (la respiration), l’énergie et l’esprit.
La vie peut nous apporter des combats qui ne sont pas uniquement des affrontements physiques … certains évènements désagréables, certaines maladies , peuvent nous amener à combattre, à absorber, à esquiver , à parer et a restituer, expulser ce qui n’est pas bon … et dans cette perspective, la dimension martiale du Tai Ji Quan (ou Tai Chi Chuan) peut se révéler salvatrice .
– Le Qi gong (氣 功 ):
Le Qi gong ,qu’il soit à usage martial (Qi gong « dur » pour renforcer) , ou pratique de santé (Qi gong médicinale); est un travail de postures, de respiration, de conscientisation et de mobilité interne et profonde (travail sur le système endocrinien , les organes, les tendons ….) .
Au début de chaque cours de Tai Ji , l’académie insère des exercices de Qi gong au sein des échauffements .
Vous pouvez demander des séances spécifiques de Qi gong . Prenez contact a 0637903606
– Les balades à la rencontre des plantes et fleurs médicinales :
A travers des petits balades de 2h l’Académie vous propose de découvrir et d’observer les plantes médicinales du moment , et d’aborder durant ces balades, quelques exercices de Qi gong et de Tai Chi ou de kungfu WuShu selon vos demandes.
Cours particuliers et demandes spéciales : cliquez ICI
HORAIRES ADULTES TAI JI / QI GONG hors période de vacances scolaires * de septembre 2023 à juin 2024 :
Lundi midi 12h30 à 13h30 à Thônes
Lundi soir de 18h30 à 19h30 à l’espace 1.2.3 à Alex
Mardi matin 9h30 – 11 h à Thônes
mardi midi 12h30 – 13h30 à Thônes
Mercredi soir : 18h – 19h à Thônes
Balades plantes médicinales/Taiji-Qigong :
Jeudi matin (me contacter )
TARIFS:
TAIJI – QIGONG
• Drop in 20€
Séances à la carte (1h)
• 1 séance 20€
• 5 séances Adultes 80€ soit 16€/séance (valable 3 mois)
• 15 séances 210€ soit 14€/séance (valable 6 mois)
• 40 séances 440€ soit 11€/séance (valable 12 mois)
• Abonnement trimestriel : 140 € ( donne accès à une trentaine de séance sur une période de 3 mois + les entrainements le dimanche )
• Abonnement de Septembre à Juin : 350 €
Sortie Taiji – plantes médicinales (3h)
• groupe constitué : 100 euros
• Sorties le jeudi matin : 20 euros /personne